前回は、猫背や前かがみの姿勢チェックについてお伝えしました。
今回は、
「なぜ姿勢が肩こりにつながるのか？」
についてです。
デスクワークやスマホを見る時間が長いと、
頭が前に出て背中が丸くなりやすくなります。
その状態が続くと、首や肩まわりに負担がかかり、
肩こりや重だるさにつながることがあります。
特に、
・長時間座ることが多い
・スマホを見る時間が長い
・前かがみ姿勢が多い
このような方は要注意です。
肩こりと姿勢の関係について、大阪市鶴見区・今福鶴見にある
快生整骨院・カイロプラクティック院のブログで詳しくまとめています
