フォームローラーは、
うまく使えば体をゆるめる助けになります。
ただ、
毎日のように使わないと落ち着かない状態が続くと、
体が刺激に慣れてしまい、
緊張しやすい状態になっていることもあります。
その結果、
・楽になるのが一時的
・張りやすさが増してきた
・違和感の範囲が広がってきた
と感じるケースもあります。
フォームローラーとの上手な距離感や、
体への負担を減らす考え方については、
ブログで詳しく解説しています。
快生整骨院・カイロプラクティック院
