「急に腰がピキッとして動けなくなった…」
そんなぎっくり腰に悩んでいませんか？
ぎっくり腰は突然のように見えて、実は普段の姿勢や体のクセが積み重なって起こることが多いんです。
大阪市鶴見区（今福鶴見）の 快生整骨院・カイロプラクティック院 では、腰をただ揉むのではなく「姿勢・関節・筋肉」のバランスを整える整体で、ぎっくり腰のお悩みをサポートしています。
また、ご自宅で気をつけたい「3つのセルフケア」もご紹介しています。
①痛みがあるところを冷やす
②柔らかすぎるソファーやベッドを避ける
③腰を揉まない・無理にストレッチをしない
詳しくはブログで解説していますので、ぎっくり腰でお困りの方はぜひご覧ください
https://kaiseiseikotsuin.jp/gikkurikosi-selfcare/
