「肩が内巻きになってる気がする」
「背中が丸いってよく言われる」
「スマホを見ると首がつらい…」
これらは、「巻き肩」「猫背」「ストレートネック」の兆しかもしれません。
こんにちは。
大阪市鶴見区 今福鶴見にある 快生整骨院・カイロプラクティック院です。
こうした姿勢のお悩みは、日々の生活習慣や体のバランスが関係しています。
とはいえ、難しいことをする必要はありません。
姿勢を整える第一歩は「日常の見直し」から
例えば：
栄養バランスのとれた食事
規則正しい生活リズム
ちょっとした体の動きやストレッチ
など、**普段の生活の中でできる「3つの習慣」**を取り入れるだけでも、身体は自然に整っていきます。
詳しくは、当院のブログでご紹介しています👇
▶ 姿勢を改善する3つの習慣はこちら
https://kaiseiseikotsuin.jp/makigata-nekoze-sutore-tonekku
「私の姿勢、どうなってるんだろう？」と感じたら、
お気軽にご相談ください。私たちがサポートいたします！
