札幌市南区で整体院を営んでいると、よくこんなお話を伺います。「デスクワークをしていると、1時間もすると首から肩甲骨にかけてズキズキしてきて、もうじっとしていられないんです」と。
K様も、まさにそんなお悩みを抱えていらっしゃいました。朝は何ともないのに、会社でパソコンに向かって2時間もすると、我慢できないほどの痛みに襲われる。痛み止めを飲んでも、マッサージに行っても、その場しのぎにしかならない。右側が楽になったと思ったら、今度は左側が痛み出す。「一体、何が原因なんだろう」と、不安な日々が続いていたそうです。
実は、K様のように健康意識が高く、ジムにも週1〜2回通って体を動かしている方ほど、ある落とし穴にはまりやすいのです。それは「伸ばす動き」ばかりを意識してしまうこと。肩の後ろ側を広げるトレーニングを繰り返すうちに、本来「寄せて縮める」べき背中側の筋肉が働かなくなり、肩の後ろ側がビタッと張り付いたまま固まってしまっていたのです。
施術では、姿勢の歪みを丁寧にチェックし、背中が右回転を起こしていることを確認。そして、筋肉だけでなくboneや内臓の状態まで含めて、体全体のバランスを整えていきました。施術後、K様は「こんなに動かなかった肩の後ろ側が、こんなにスムーズに動くようになるなんて」と驚かれていました。
さらに大切なのは、日常生活やトレーニングでの体の使い方です。「伸ばす」のではなく「寄せる」動きを意識すること。背中側を縮めていく感覚を取り戻すこと。この気づきが、K様の体を根本から変えていく鍵となりました。
「こうすればよかったんですね」と笑顔で話されるK様の姿に、私たちも心から嬉しくなりました。真駒内や澄川からもたくさんの方にお越しいただいています。座り仕事でのつらさを感じている方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
