肩や背中の「違和感」に気づいても、「まあ大丈夫かな」と思ってしまうことはありませんか。今回ご来店いただいたR様も、最近久しぶりにテニスを再開されたことで、改めて自分の体に目を向ける時間を持たれたそうです。好きなことを、心地よく続けたいというお気持ちは、私自身もとても共感します。
肩こりを感じた時に
テニスラケットを再び握るようになり、はじめは肩や背中の「だるさ」や「張り」を強く感じたR様。一度筋肉をしっかり使うと、やっぱり体がサインを出してくれるのですよね。特に寝るときや、日々のちょっとした動作で、その変化に敏感になることもあります。
バランスは日々変わる
いつもの動きや姿勢のクセが、知らず知らずのうちに「片側」だけに負担をかけてしまうこともあります。R様もご自身の体のバランスを意識しながら、「こうだったかな」と感覚と向き合われていました。慣れない動作に少しずつ馴染んでいく体の様子を見守る時間は大切です。
整体で自分の今を知る
今回の整体では、肩〜腰のラインや下半身の感覚まで一つずつ、ていねいにお声がけしながらお体の状態を確認させていただきました。「動きが良くなってきた気がする」というR様の言葉に、少しずつご自身の体への信頼が戻っていることを感じました。
「また動けるかな」と思えたら
運動の再開や新しいことへのチャレンジに迷いが生まれることもあります。でも、「動こう」というお気持ちを応援できる整体のサポートが日常の勇気になればと願っています。札幌市や南区、周辺エリアからも体のコンディションを見直したい方がご相談くださっています。お近くの方も、お気軽にお声がけください。
