首周りのコンディションや姿勢の気になりについて、ご相談に来られたH様。
最近は寒さもあり、体が固まりやすく感じる方が増えています。
「いつも通りの自分じゃない気がするんです」と、少し不安そうなご様子で扉をくぐられました。
整体で大切にしているのは、「今の体のバランスをしっかり見極める」ことです。今回もまず、お客様の今のお体の状態を丁寧にチェック。
無理なくラクになれる施術と、ご自宅でできる首を支えるアイテムの選び方についてもお話しました。
「首」をコンディションの軸に
最近になり、「うつ伏せ寝をしなくなったんです」というH様。以前は体のつらさからそうした姿勢で眠ることも多かったそう。
首の状態が少しずつ変わっている証拠だと感じました。
首のコンディションが全身のバランスに関わるため、まずは首を整えるアプローチが大切です。軽いストレッチや、ご自身に合った枕の重要性も改めてお伝えしました。
整体で首のお悩みに向き合う
札幌でも首や肩の重さ、姿勢などお悩みの方は多いです。
「慢性的に首が張ってしまう」「自分ではなかなか整えられない」という声もたびたび。
整体では、お客様一人ひとりのお体の変化を見逃さず、やさしいコンディショニングを心がけています。
和やかな気持ちで、日常にスッと戻れるよう願っています。
ご自身のペースで通っていただき、「今日は違うかも」という小さな変化を感じてみてください。
札幌市や南区・中央区など、地域の方の健やかな毎日を整体でサポートしています。近隣の方も、お気軽にお悩みをご相談ください。
