「朝、ベッドから起き上がると腰がつらい」「椅子から立ち上がる時に違和感がある」―今日も、そんな悩みを抱えて南区からお越しのG様と過ごしました。
札幌は雪も本格的になり、道路の状態が悪く、身体を使う機会が増えてきますよね。
私自身も雪かきの大変さにはよく共感します。どうしても無理をしがちな季節です。
日常の「違和感」がサイン
G様は普段、ヨガにも取り組みお身体を意識していますが、ご自身では不調を感じにくいタイプ。
それでも、「なんとなく腰やお尻のあたりが気になって…」というお気持ち、よく分かります。
こうした小さな「違和感」は、日々の生活で積み重なってしまうことが多いのです。
慢性腰痛のご相談も増えております。
一人ひとりに合わせた整体ケア
G様には、腰だけでなく首や背中の「ねじれ」も見つかりました。
当院の姿勢バランスを整える整体は、強い刺激を与えるものではありません。
「触られる感覚がなんだか不思議」とのお声もよくいただきますが、お身体の癖や状態にあわせてやさしくサポートしていきます。
【セルフケアのアドバイスも】
日々の中でできるセルフケアも大切。
いきなり100%を目指すのではなく、無理なく続けられる範囲をおすすめしています。
”ストレスにならないこと”が、心にも体にも大事と考えています。
見えにくい部分も丁寧にチェック
骨盤や姿勢、首の状態を一つひとつ確認し、お客様の「気になるところ」もじっくり伺っています。
何気ない不調の裏に、意外な習慣や姿勢が隠れていることも多く、定期的な見直しがとても役立ちます。
ご相談はお話しやすい雰囲気で
当院では白衣も着ず、なるべくリラックスできる空間づくりを意識しています。
初めての方も、気軽に体のお悩みをお聞かせください。
「ここなら素直な自分でいられる」と感じていただけたら嬉しいです。
札幌市南区や中央区、豊平区からも多くのお客様にお越しいただいています。
お近くの方はどうぞお気軽にご相談くださいね。
