ゴルフを楽しむZ様とのひとときは、体の動かし方や日常の何気ないクセについて、たくさんの気づきが生まれる時間でした。1度経験がある方でも、ついついクセが戻ってしまう…というのは、とても共感できるお話です。同じようなお悩みを抱える方も少なくないのではないでしょうか。
体のコンディションを整える大切さ
スポーツをしていると、思わぬところで体の動きに違和感が出ることがあります。特にゴルフのように左右差が大きくなる動きでは、「片側だけ動きにくい」「急に筋肉が固まったように感じる」など、*なんとなく不調*を感じる瞬間もあるものです。整体で体のバランスを丁寧に見直すことで、普段気づかないクセや無意識の緊張に目を向ける機会になります。
日常と運動のバランス
Z様のお話でも印象的だったのが、家での過ごし方。運動量が減るお休み期間は、体が硬くなりやすいもの。普段のゲームやゴロゴロする時間も大切ですが、ふとした動きで「体がピーンと張った」感覚に驚くこともあるのです。その違和感を放置せず、気づいた時に少しケアを取り入れることが、心地よい毎日につながります。
身体のクセを見直してリラックス
整体でのケアでは、その日の体調に合わせて無理をしない範囲でサポート。例えば今回は痛めた部分に負担をかけず、「肩甲骨まわり」を中心にコンディションを整えました。楽な姿勢やちょっとしたストレッチでも、「動きがなめらかになった」と感じていただける瞬間があるのは、毎回とても嬉しいことです。
まとめ
日々の体の変化は気づきにくいですが、いつでも「今の自分」に目を向けることが、自分を守る第一歩です。札幌市南区や中央区、豊平区、また石山や真駒内など近隣からもご相談をいただきます。体のコンディションが気になる時は、気軽に整体のケアを取り入れてみませんか。お近くの方も、どうぞご相談ください。
