「日常の姿勢が気になる」そんなご相談をZ様からいただきました。
札幌市でお仕事をされているZ様は、在宅ワークが増え、つい同じ体勢を長く続けてしまう日々。ご自身でも無意識のうちに姿勢が偏っていると感じることが多く、背中や首まわりの重さも気になっていたとお話しくださいました。
気になるのは「姿勢のクセ」
最初にカウンセリングでうかがったのは「昔から写真を撮るとき、体がななめになる」とのことでした。
生活の中で、ソファーや椅子の座り方にも自分なりのクセがあり、在宅中はゲーミングチェアに長時間座ってしまうことも多いようです。
「気づいたらご自身が思うよりもカラダが曲がっていた」と、ご本人もおっしゃっていました。
整体によるコンディションケア
本日は全身のバランスをチェックし、ゆったりとした整体の施術でサポート。特に首や肩まわり、背中の筋肉へやさしくアプローチしました。
施術後、「スッキリした」「楽になった気がする」と笑顔で話してくれるZ様の表情が印象的で、私もとても嬉しくなりました。
日常の小さな意識がカギ
「家での過ごし方」は体の状態を大きく左右します。
座る椅子を選ぶ、足を少し動かす、短い休憩をつくる――そうした小さな工夫も、心地よい毎日へとつながる大事な一歩です。
Z様にも、ご自宅でできる簡単なケアのアドバイスをお伝えしました。
自分を大切にする時間づくり
コンディション調整のための施術はもちろん、「今の自分を見つめる時間」も大切だと感じます。
無理せず、ご自身のペースでライフスタイルを調整していくことで、健やかな毎日を応援したい――そんな思いでこれからも寄り添っていきます。
札幌市や南区、真駒内エリアからもたくさんの方にご来店いただいています。日々の姿勢や体のバランスで気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
