気温が下がり、空気も凛とする札幌。そんな一日のなかでご来院いただいたY様とのお話を振り返ります。
膝や腰、そして毎日の生活リズムに小さな違和感やご不安を感じていらっしゃいました。
今朝は雪が降ったり止んだり。不安定な天気のなかお越しいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。
「ずっと降っていて道が心配だったんですが、思ったほど積もらずに少しホッとしました」とY様。
地域によって様子がまったく違うのも札幌らしさですね。
整体の施術中は、膝と腰の状態を丁寧にチェック。
骨盤や股関節のねじれが全身の動きに影響しやすいことをご説明しました。
「横になって休むと膝がつらくなる」とのお悩みには、どうしても体に負担がかかりやすい体勢もお伝えしつつ、無理のないセルフケア方法もご案内しました。
ご来院のたびに意識されている「まっすぐ」の感覚。
Y様ご自身もご自宅で鏡を使い姿勢を見直す工夫をされているそうです。
ちょっとしたことが、からだの「気づき」につながるもの。
施術後、「すぐに全部すっきりとはいかないけれど、動きやすさを感じる」との感想をいただきました。
それだけで、日々の積み重ねが体の支えになると感じられます。
生活リズムや睡眠の話題も自然と広がります。
「夜はついテレビをじっと見てしまうので体を横に倒しがち」とのお話に、「昼間に観る楽しみを少し増やしてみるのもおすすめですよ」とお伝えしました。
たとえば午前中にお好きなことを取り入れることで、夜は体を休める準備がしやすくなります。
朝早起きが最初は大変でも、慣れてくると体の調子も整いやすいもの。
こうした声を聞くたび、生活スタイルを見直すちいさなきっかけになればうれしいなと思います。
札幌市や南区、中央区などからも多くのお客様がいらっしゃいます。
「整体や日常のお悩みなど、いつでもお気軽にご相談ください」と心を込めてお伝えしています。
