寒暖差が一気に広がって、お部屋もついこの間まで冷房だったのに、今や暖房が必要な時季になりました。こうした季節の変化は、体のコンディションにも影響が出やすいですよね。
無理をしない勇気
朝の冷え込みやお仕事の内容によって、体の「違和感」や「つらさ」を感じる瞬間は、どなたにもあると思います。先日いらしたお客様も「無理せず休む勇気も大切ですね」と明るく話してくださいました。がんばりすぎず、ご自身を大切にされる姿に、こちらもほっこりしました。
その日の状態を丁寧に
施術前にコンディションを細かく伺い、「最近違和感が増えた」というお声から、お体をしっかり確認していきます。特に背中や腰だけでなく、日常的な冷えや手首の張りについても一緒にみていきます。身体はどの部位も影響し合っていることをあらためて感じます。
冷え・こり・整体のつながり
冷えやコリは「どっちが先かわからない」とお客様がお話しされることも多いです。そんな時は「足湯」や「深呼吸」など、セルフケアも大事にしながら、整体を通じてコンディションを整えることを目指しています。少しずつ「スッキリした」と笑顔になられるお客様の姿が印象的です。
小さな違和感もご相談を
季節がまた変わると、からだも日々変化します。気になることは「我慢せず」いつでもご相談ください。気を抜きがちな日常のケアも、一緒に考えていきましょう。
札幌市南区や中央区、定山渓周辺からも、たくさんのお客様がご利用くださっています。いつでもお気軽に、お体のお悩みやセルフケアについてお話にいらしてください。
さっぽろ石山整体院
