過去の行動に対する後悔や、自責の念が、
心に重くのしかかることはありませんか？
罪悪感の正体やその役割、罪悪感を充ちやすい人の特徴や
罪悪感の手放し方など、ご紹介していきます。
罪悪感と向き合い、前向きに生きるためのヒントを得られますように。
🟠罪悪感の種類はさまざま
どうしてあんなことをしてしまったのだ、と
自分がした行動に罪悪感を抱く人もいるでしょう。
一方で、行動をしなかったことに対して罪悪感を抱く人もいます。
また「こんな私が幸せでいていいのか」などと
過去の自分の行動や思考に囚われ、
現状に自信を持てず罪悪感を抱く場合も。
🟠罪悪感は同じ失敗を繰り返さないための心の機能
罪悪感と聞くと「悪いもの」「苦しいもの」などと、
ネガティブなイメージを持たれる方が多いかと思います。
しかし罪悪感は、人間が同じ失敗や過ちを繰り返さないために必要な
心の機能とも言えるのです。
気分が落ち込む、不安感が強くなるなど、
「いつもと違うな」と感じてお辛い時はご相談ください。
🌐この記事の詳細はHPのブログに書いています📝
https://wakabasroom.com/what-is-guilt/
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