理由ははっきりしないのに。
なぜか涙が止まらない日。ありませんか？
そんなときは、ほんの少し
自分の内側に意識を向けてみてください。
最近、頑張りすぎていなかったかな
誰かに気を遣い続けていなかったかな
本当は言えなかった気持ち、なかったかな
答えが出なくてもいいのです。
問いを投げることで、心は緩み始めます。
涙が出るということは、
心がきちんと動いている証拠でもあるの。
「今日は、こういう日なんだな」
そう思って、そっと自分の横に座る感覚で。
それを繰り返しながら、私たちは少しずつ、前に進んでいるのです。
もし今、言葉にならない気持ちを抱えているなら
「話すという選択肢」も。
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