「気功」は身体を動かしたり静止したりして行う自己健康法です。
難しい動きはなく、どなたでも初回参加でマスターできます。
一見単純に思える動きを毎日続けることで、自己治癒力を上げ、自律神経を整えます。
健康維持に重要な「気」の考え方を学び、ご一緒に身体を動かすことで、身体に流れを作り出す方法を学びます。
ただ、一回で「手かざし健康法」のような技を身につけるものではありません。
身体の硬さ、滞りを自覚してほぐしていく。結果として体調が良くなる
それが気功です。
KALPAの気功教室はその初歩的な動きから学んで頂きます。
興味をお持ちの方は、ぜひご連絡ください。
