冷房で冷えすぎた身体には、湯船につかって身体を温める事をお勧めします。なお、お風呂に「塩」を入れると以下の効果が期待できます。
バスソルトを入浴剤の代わりに使うと以下の効果が期待できます。
★発汗作用
★肩こり・腰痛の緩和
★美肌効果
★浄化効果：邪気を払う効果
注意点
①38度～40度のぬるま湯を浴槽にためる
②浴槽に30g～50gの塩を溶かし、よく混ぜる
③入浴する
④追い炊きはしない
⑤天然塩を使用する
⑥残り湯を洗濯に利用しない
塩風呂で自宅で簡単にリラックスできるお風呂時間を楽しみ、自分ケアをしてみましょう😊
