屋外の厳しい暑さと、冷房の効いた室内。
この気温差を何度も行き来すると、身体はそのたびに体温を調節しようと働きます。
この体温調節を担っているのが「自律神経」です。
一日に何度も暑い・寒いを繰り返すことで、
自律神経は休む暇がなくなり、疲れが蓄積していきます。
その結果、
・身体が重だるい
・疲れが抜けない
・肩や首がこる
・やる気が出ない
といった「寒暖差疲労」と呼ばれる不調につながることがあります。
また、夏は寝苦しさから睡眠が浅くなりやすく、
疲労を十分に回復できない日が続きがちです。
冷房で身体が冷えすぎたり、寝汗による水分不足なども重なり、
「寝ても疲れが取れない」と感じる方も少なくありません。
日中の寒暖差による疲れと、夜の睡眠不足。
この二つが重なることで、夏の不調はさらに強くなってしまいます。
寒暖差疲労に当てはまる方、
当店のリンパマッサージでケアしませんか？
リラクゼーションスペース
スズキケイ
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