梅雨の時期は、頭まわりの重だるさや倦怠感など、
身体の不調を感じる方が多くなります。
デスクワークやスマホの使用、長時間の運転などで、
首や肩、頭まわりの筋肉には日頃から負担がかかっています。
こうした疲労が蓄積した状態では、
梅雨特有の気圧や湿度の変化の影響を受けやすくなり、
普段よりも不快感を強く感じることがあります。
身体がだるい、スッキリしない。
頭や首肩が重く感じる。
あれこれと考えすぎてしまう。
それは身体からのサインかもしれません。
側頭部やこめかみ、首の付け根、目の周り…
丁寧にアプローチし、しっかりと筋肉を緩め、考えごとでいっぱいになった頭を休めていきます。
不調を感じやすい梅雨の時期だからこそ、日頃の疲労や緊張に目を向けることも大切です。
ヘッドマッサージで頭まわりをゆるめながら、心身を休める時間をお過ごしください。
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