椎間板は、背骨と背骨の間でクッションのような役割をしています。
一般的には
「立っているときよりも、座っているときの方が負担がかかりやすい」
といわれています。
特に注意したいのが、背中を丸めた姿勢で座る状態です。
・座り姿勢（良い姿勢）
立っている状態よりやや負担が増える程度
・座り姿勢（猫背）
さらに負担が大きくなりやすい
このように、同じ「座る」でも姿勢によって差が出ます。
長時間のデスクワークなどでは、無意識のうちに前かがみになりやすく、
椎間板への圧がかかりやすくなります。
その為…
・背もたれを活用する
・腰を立てる意識を持つ
・こまめに立ち上がる
といった工夫が大切です。
当店のもみほぐしでは、
腰だけでなく、背中やお尻、太ももまで含めて、
全体のバランスを見ながら整えていきます。
リラクゼーションスペース
スズキケイ
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