最近、オイルを使ったハンドマッサージを選ばれる方が増えています。
・パソコン作業が多い方
・スマホを長時間使う方
・指先の細かいお仕事の方
・運転時間が長い方
こんな方は手や前腕のお疲れがでやすい傾向にあります。
そして、日常の動きでも、繰り返し負担がかかっています。
・食器洗いで手首を返す動作
・フライパンや鍋を持つ動作
・包丁を使う細かい動作
・洗濯物を絞る、干す動作
このような、家事で手や前腕をよく使う方にもおすすめです。
特に「握る・ひねる・支える」といった動作は、
前腕の筋肉をよく使うポイントです。
毎日の積み重ねで、
気づかないうちに疲れがたまりやすい部分でもあります。
お仕事だけでなく、
日常生活の中でもよく使うからこそ、ケアしてあげる時間が大切です。
オイルを使ったハンドマッサージは、
手のひらだけでなく、前腕までしっかりと触れていきます。
肩まで力が抜けやすく、
肩こりや、猫背などの姿勢の崩れが気になる方は、
「ハンドマッサージ＋もみほぐし」で肩まわりを中心に整えていくのもいいでしょう。
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