8月始まりました。
暑さで食欲が低下している方へ、おすすめの食べ物。
●冷たくて食べやすいもの
冷やしうどん・そうめん
つるっと食べられて、めんつゆでミネラルも補給できます。
ネギや大葉、みょうがを添えて風味UP！
冷やし茶漬け
ごはんをさっと冷たいだしやお茶で流し込む。
梅干しや刻み海苔でさっぱり。
●酸味で食欲アップ
梅干し・レモン・酢の物
酸味が胃を刺激して、食欲を促進。
きゅうりの酢の物、トマト＋レモン塩などもおすすめ。
冷やし中華
酸味のきいたタレと野菜で、さっぱり栄養も摂れる万能メニュー。
●水分・栄養を補えるもの
豆腐・冷ややっこ
たんぱく質が摂れ、薬味やポン酢でさっぱり味に。
バナナ・スイカ・キウイ
ミネラルや糖分を含み、体にやさしくエネルギー補給もできる。
●飲み物感覚で栄養を
野菜スムージー・豆乳バナナシェイク
飲むだけでビタミンやたんぱく質が摂れる。
冷たい味噌汁（冷汁）
宮崎の郷土料理。
冷やした味噌ベースの汁にきゅうりや豆腐、薬味などを加えて。
体がだるいときは、冷たくしても「塩分・たんぱく質・ビタミン」を少しずつ摂ることが回復の近道です。
無理しすぎず、少量ずつでもOKですよ。
今月もよろしくお願いいたします。
リラクゼーションスペース
スズキケイ
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＼お盆も営業／
リラクゼーションスペース
〒440-0004
豊橋市忠興3丁目10-9
*ヤマト運輸豊橋小鷹野センター近く
営業：夏季09:00～22:00（通常10:00～22:00）
休業：不定休 *ネット予約の◎はご案内可能です
駐車：駐車場有り「101」「2」 *幅が広めで停めやすい
支払：現金・クレジットカード *QR決済は対応しておりません
豊橋駅より車20分/豊川市役所より車20分/新城市役所より車30分
湖西市役所より車30分/浜松市三ヶ日ICより車30分
田原市、蒲郡市からもご来店あり
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リンパ/リンパマッサージ/オイルマッサージ
もみほぐし/リラクゼーション/マッサージ/整体
ヘッド/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ
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