みなさんこんにちは♪
ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！
夜、ベッドでできる簡単ケア。
仰向けになり、両膝を立てて左右にゆっくり倒す。
これを10回。
骨盤まわりがゆるみ、翌朝の腰の重さが軽くなりやすいです。
無理に伸ばさず、呼吸を止めないのがポイント。
それでも違和感が続く場合は、歪みが強い可能性も。
横浜駅徒歩5分。
体の土台から整えたい方はぜひ一度体験してみてください(^^♪
□LINE＠ID @626ktrcx
□営業時間：10:00～21:00
□アクセス
横浜駅徒歩5分 / 神奈川駅徒歩3分
横浜市神奈川区栄町2-1 キコー横浜ビル3階 301
ルリアン骨盤小顔整体院 横浜
□休業日：不定休（土・日・祝営業）
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