ブログ画像みなさんこんにちは♪
ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！
「自律神経」ってよく聞くけど、実際なに？と思っている方も多いですよね。
自律神経は、呼吸・体温・内臓の動き・血流などを、無意識で調整してくれている神経です。
頑張る時に働く「交感神経」と、休む時に働く「副交感神経」。
この切り替えがうまくいっていると、体も気持ちも安定しやすくなります！
ただ、忙しさやストレスが続くと、この切り替えがスムーズにいかなくなることも。
それが、なんとなく不調が続く正体だったりします！
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ルリアン骨盤小顔整体院 横浜
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