みなさんこんにちは♪
ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！
季節の変わり目になると
「特に何かしたわけじゃないのに調子が悪い」
そんな声が増えます。
原因は、寒暖差や気圧の変化による自律神経の負担。
体は環境に合わせて体温や血流を調整していますが、
変化が急だと対応しきれなくなります。
その結果
・首肩のこわばり
・頭が重い
・寝ても疲れが取れない
といった症状が出やすくなります。
不調は「弱っているサイン」。
我慢せず、早めに整えることが大切です。
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ルリアン骨盤小顔整体院 横浜
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