みなさんこんにちは♪
ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！
★呼吸が浅いと、お腹まわりの筋肉（インナーマッスル）がサボりがち
深呼吸するだけでも、お腹が内側から引き締まります！
ポイントは↓
１ 背すじを伸ばす
２ 鼻から3秒吸って、口から5秒吐く
３ お腹をへこませながら呼吸する
1日数回やるだけでもスッキリ感UP！！！
姿勢＆呼吸を整えると、代謝も促進！
詳しくはルリアンの整体で体感してみてください◎
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□営業時間：10:00～20:00
□アクセス
横浜駅徒歩5分 / 神奈川駅徒歩3分
横浜市神奈川区栄町2-1 キコー横浜ビル301
ルリアン骨盤小顔整体院 横浜
□休業日：不定休（土・日・祝営業）
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