みなさんこんにちは♪
ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！
冬が近づくにつれて体が硬くなり、肩こりや腰痛などの不調が出やすくなります。
寒さで筋肉が縮こまる前に、今から「体の土台づくり」をしておくことが大切です◎
原因
・寒さで筋肉が硬直
・運動不足による代謝の低下
セルフケア
・股関節まわりを伸ばすストレッチ
・背中を伸ばすキャットストレッチ
★整体でできること
筋肉をほぐし柔軟性を高めることで、冬の不調を予防します(^^)
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□営業時間：10:00～20:00
□アクセス
横浜駅徒歩5分 / 神奈川駅徒歩3分
横浜市神奈川区栄町2-1 キコー横浜ビル301
ルリアン骨盤小顔整体院 横浜
□休業日：不定休（土・日・祝営業）
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