みなさんこんにちは♪
ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！
朝晩は冷えるのに昼間はまだ暑い…
そんな気温差に体がついていけず、「だるい」「眠れない」「気分が落ち込む」と感じる方も多いのではないです(/_;)
実はこれ、自律神経の乱れが関わっていることが多いんです…
原因
・気温差による自律神経の疲労
・睡眠不足やストレス
・血流の滞り
セルフケア
・深呼吸（息を4秒で吸い、8秒で吐く）
・湯船に10分以上つかる
★整体でできること
姿勢を整え、血流を促進することで自律神経の働きをサポートします◎
□LINE＠ID @626ktrcx
□営業時間：10:00～20:00
□アクセス
横浜駅徒歩5分 / 神奈川駅徒歩3分
横浜市神奈川区栄町2-1 キコー横浜ビル301
ルリアン骨盤小顔整体院 横浜
□休業日：不定休（土・日・祝営業）
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