みなさんこんにちは♪
ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期！
特に肩こりや首こりを訴える方がぐっと増えます…
「いつもより重だるい」「頭まで痛くなる」と感じている方は、気温差や生活リズムの変化が関係しているかもしれません！
原因
・冷えで筋肉が硬くなる
・スマホ・PCの姿勢が長時間続く
・血流の悪化で老廃物が溜まりやすい
セルフケア
・肩甲骨回し（前後に10回ずつ）
・首を横にゆっくり伸ばすストレッチ
★整体でできること
当院では、姿勢矯正と筋肉の緊張をしっかり緩め、根本（姿勢）から肩こり・首こりをケアします◎
□LINE＠ID @626ktrcx
□営業時間：10:00～20:00
□アクセス
横浜駅徒歩5分 / 神奈川駅徒歩3分
横浜市神奈川区栄町2-1 キコー横浜ビル301
ルリアン骨盤小顔整体院 横浜
□休業日：不定休（土・日・祝営業）
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