みなさんこんにちは♪
ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！
妊娠が進むと姿勢も変化します
・骨盤が前に傾きやすい
・腰が反り、お尻が突き出す「反り腰」に
・胸が張り、肩や首の負担が増える
これが腰痛や肩こり、むくみの原因に…。
【セルフケア】
・壁に背をつけて立ち、腰が浮きすぎていないか確認
・座るときは骨盤を立てる意識を持つ
・軽く肩を回す習慣で血流UP
□LINE＠ID @626ktrcx
□営業時間：10:00～20:00
□アクセス
横浜駅徒歩5分 / 神奈川駅徒歩3分
横浜市神奈川区栄町2-1 キコー横浜ビル301
ルリアン骨盤小顔整体院 横浜
□休業日：不定休（土・日・祝営業）
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