みなさんこんにちは♪
ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！
夕方になると脚がパンパン…そんな方も多いですよね(/_;)
★原因は…
・長時間の立ちっぱなし・座りっぱなし
・冷えによる血流・リンパの滞り
・骨盤や股関節の歪み
【セルフケア】
・かかとの上げ下げ運動（20回×2セット）
・ふくらはぎを軽くさする
・お風呂上がりに脚を壁に上げて休む
→それでも取れないむくみは、骨盤や姿勢の歪みが原因かもしれません！
整体で全身循環を整えることができます！
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□営業時間：10:00～20:00
□アクセス
横浜駅徒歩5分 / 神奈川駅徒歩3分
横浜市神奈川区栄町2-1 キコー横浜ビル301
ルリアン骨盤小顔整体院 横浜
□休業日：不定休（土・日・祝営業）
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