みなさんこんにちは♪
ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！
「肩こりから頭痛が…」という方、多くありませんか？
実は姿勢と頭痛には深い関係があります！
★姿勢と頭痛の関係
・猫背 → 首が前に出る → 首や肩の血流悪化 → 緊張型頭痛へ
・目の高さと合わないPC → 首の筋肉が常に緊張
【セルフケア】
・デスクは目線の高さに調整
・首のストレッチ（左右10秒ずつ）
・こめかみマッサージ
→慢性的な頭痛で薬に頼る前に、姿勢から見直すことが良くすることの第一歩です◎
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□営業時間：10:00～20:00
□アクセス
横浜駅徒歩5分 / 神奈川駅徒歩3分
横浜市神奈川区栄町2-1 キコー横浜ビル301
ルリアン骨盤小顔整体院 横浜
□休業日：不定休（土・日・祝営業）
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