みなさんこんにちは♪
ルリアン骨盤小顔整体院横浜のなつみです！
夏本番、暑さや湿気に負けず元気に過ごせていますか？
実はこの季節、身体の不調を感じやすい隠れた落とし穴がたくさん潜んでいます。
今回は、整体・美容のプロの視点から、夏に起こりやすい不調とその乗り越え方をご紹介します◎
★ 「冷房」で身体が冷えていませんか？
冷たい飲み物やクーラーの影響で、お腹・腰・足元が冷えがち…
実は、夏でも“冷え”が原因で、自律神経が乱れたり、だるさやむくみが出ることも
◎乗り越え方
・腹巻やレッグウォーマーで下半身を温める（室内にいる時だけでOK）
・常温～温かい飲み物を意識する
・お腹まわりのセルフマッサージや温活ケアも◎
気軽にご相談ください(^^)
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ルリアン骨盤小顔整体院 横浜
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