みなさんこんにちは！
ルリアン骨盤小顔整体院のなつみです！
週末になると急に疲れを感じる…
それは下記のような原因があげられます！
1 交感神経が優位になりやすい人
・常に緊張・集中状態でリラックスできない
・自律神経のバランスが崩れ、週末に副交感神経が優位になるとドッと疲れが出る
2 運動不足、姿勢が悪い人
・デスクワークなどは体がが硬く、血行不良になりやすい
・疲れが蓄積し、週末に頭痛や肩こり・腰痛として表れる。
3 オン・オフの切り替えが苦手な人
・週末でも仕事のことが気になる、スマホで仕事関連の連絡を見るなど、脳が休まらない
身体を休める、労わる、リラックスをすることが大切です（＾_＾）
気軽にご相談くださいね♪
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ルリアン骨盤小顔整体院 横浜
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