みなさんこんにちは♪
ルリアン骨盤小顔整体院 横浜のなつみです！
今日は立ち仕事の方に多いお悩みについてお話していきますね！
立ち仕事の方に多いお悩み例として
・腰が反りやすい（反り腰）
・太ももやふくらはぎがハリ・むくみやすい
・慢性腰痛にもなりやすい
・腰から下が疲れやすい
など様々な症状が出てきますね。
よくヒールを履く方も前傾姿勢になりやすいので腰が反りやすくなってしまいます<(_ _)>
『仰向けで寝て腰に手を入れて、手がすっぽり入ってしまう』 方は要注意です！
骨盤や反りを根本から整えて、辛さや痛みの出ない身体つくりをしていきましょう◎
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