最近「ぎっくり腰」で来院される方が増えています
季節の変わり目や新年度の疲れが出やすいこの時期、当院でも「朝起きた瞬間に腰が…」「荷物を持った瞬間に動けなくなった…」という“ぎっくり腰”で来院される方が増えています。
ぎっくり腰は突然起こるイメージがありますが、実は多くの場合、日々の疲労や身体の負担が積み重なった結果として起こります。
ぎっくり腰の原因は？
・長時間のデスクワーク
・姿勢の崩れ
・運動不足
・育児や抱っこによる負担
・気温差による筋肉の緊張
・疲労や睡眠不足
こうした状態が続くと、腰まわりの筋肉が硬くなり、ある瞬間に強い痛みとして現れることがあります。
特に最近は、
「新生活で忙しかった」
「連休中の移動や運転が多かった」
「気温差で身体が冷えていた」
という方が目立っています。
無理に動かすのは要注意
ぎっくり腰になると、
「ストレッチした方がいい？」
「動いた方が早く治る？」
と聞かれることがあります。
状態によっては、無理に動かしたり自己流で伸ばしたりすることで、かえって悪化してしまうこともあります。
まずは炎症や筋肉の緊張状態を確認し、その方に合った施術やケアを行うことが大切です。
当院では
当院では、ぎっくり腰の状態を確認しながら、
・筋肉の緊張を和らげる施術
・身体のバランス調整
・鍼灸による痛みのケア
・再発予防のアドバイス
などを行っています。
「少し違和感がある」
「腰が張ってきた」
という段階でケアをすることで、悪化予防につながるケースも多いです。
我慢せず早めのケアを
ぎっくり腰は、無理を重ねると長引いたり繰り返したりすることがあります。
「これくらいなら大丈夫」と我慢せず、早めに身体を整えることが大切です。
腰に違和感を感じた際は、お気軽にご相談ください。
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