朝起きた時の腰痛…その原因は？
「朝起きた瞬間、腰が痛い」
「動き出すまで腰が固まっている感じがする」
このようなお悩みで来院される女性はとても多いです。
実はこの症状、寝ている間の筋肉のこわばりや血流の低下が原因になっていることがあります。
特に
・デスクワークが多い
・運動不足
・姿勢が崩れている
・出産後から腰が弱くなった
このような方は、腰まわりの筋肉が硬くなりやすく、朝の腰痛につながることがあります。
朝の腰痛が起こる理由
寝ている間は体をほとんど動かさないため、血流が低下します。
もともと筋肉が固くなっていると、朝起きたときに
「イタタ…」
と腰に痛みを感じやすくなります。
また女性の場合は、
骨盤周りの筋肉のバランスが崩れることで腰に負担がかかることもあります。
鍼灸でできる腰痛ケア
鍼灸では、腰だけでなく
・お尻の筋肉
・骨盤周り
・背中の筋肉
など、腰痛の原因になっている筋肉にアプローチします。
筋肉の緊張がゆるむことで
✔ 腰の動きがスムーズに
✔ 朝の腰のこわばり軽減
などが期待できます。
腰痛は早めのケアがおすすめです
腰痛は我慢していると慢性化することもあります。
「まだ大丈夫」と放置せず、
早めのケアで体を整えていきましょう。
ご来院お待ちしております。
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