産後は骨盤のバランスが変わりやすく、姿勢や体の使い方にも影響が出やすい時期です。
抱っこや授乳、寝不足が続くことで、腰や肩、股関節まわりに負担を感じる方も少なくありません。
HALU鍼灸整骨院では、産後の体の状態を丁寧に確認しながら、ピラティス整体を取り入れた骨盤ケアを行っています。
無理に動かすのではなく、呼吸や体幹を意識しながら、日常生活で使いやすい体づくりを大切にしています。
「いつから始めたらいいかわからない」「運動が久しぶりで不安」
そんな方にも安心して取り組んでいただけるよう、体調に合わせたサポートを心がけています。
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