「立ちっぱなしで腰がつらい」
「座っているだけでも重だるい」
「朝起きると腰に違和感がある」
このような腰の不快感やつらさは、年代問わず多くの方が抱えているお悩みのひとつです。
特にデスクワークや家事、育児が続く中で、知らず知らずのうちに腰へ負担がかかっていることも。
腰のつらさと姿勢・体幹の関係
腰の不調には、姿勢の崩れや筋力のバランスの乱れが関わっているケースも少なくありません。
猫背や反り腰になっている
骨盤が傾いている
お腹や背中のインナーマッスルがうまく使えていない
こういった身体の使い方が続くと、腰にかかる負担が蓄積しやすくなります。
ピラティス×整体で腰まわりをやさしくサポート
HALU鍼灸整骨院では、身体にやさしい動きでアプローチする「ピラティス整体」を導入しています。
ピラティスは、体幹（インナーマッスル）を意識的に使う運動法で、
腰まわりのサポート力を引き出すことが期待されるエクササイズです。
当院のピラティス整体は、やさしい手技でバランスを整えながら、
無理なく動かせる範囲で呼吸・姿勢・動きを組み合わせていきます。
こんな方におすすめ
慢性的な腰の違和感がある
長時間座っているとつらい
運動不足だけど体を動かしたい
姿勢を見直したい
ボディラインも意識しながらケアしたい
「いきなりハードな運動は不安…」という方にも、ピラティス整体はおすすめです。
初回限定キャンペーン
🎉通常価格：8,800円（税込）
👉 初回限定：3,980円（税込）
ご新規様向けの特別価格で、気軽に体験いただけます。
※完全予約制・お子さま連れOK
アクセス｜HALU鍼灸整骨院
📍兵庫県尼崎市塚口本町5丁目4-1
・阪急「塚口駅」、JR「猪名寺駅」「稲野駅」からアクセス良好
・伊丹市・尼崎市・塚口・猪名寺・稲野エリアからも多数ご来院中
・駐車場あり／ベビーカーもOK
「なんとなく腰が気になる」という方も、ピラティスを取り入れた身体ケアを始めてみませんか？
尼崎市・伊丹市周辺で腰のお悩みをサポートする整骨院をお探しの方は、
ぜひHALU鍼灸整骨院のピラティス整体をご利用ください。
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