✅ 朝起きたら首が痛くて回らない…
✅ ちょっと振り向くだけで激痛が走る
✅ 痛みが引くまで何日もかかる…
このような症状、いわゆる**寝違え（頚部捻挫・筋膜損傷）**の可能性があります。
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寝違えは「放っておけば治る」ではありません
寝違えは、首周りの筋肉や靭帯、関節に急な負担がかかって炎症が起きている状態です。
原因となりやすいのは…
❌ 無理な寝姿勢・枕の高さが合っていない
❌ 疲労・ストレス・冷えによる筋緊張
❌ 日常の姿勢の悪さ・猫背・巻き肩
軽いものなら数日で自然に治る場合もありますが、
放置すると痛みが長引いたり、慢性的な首こり・頭痛・肩こりにつながってしまうケースも。
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HALU鍼灸整骨院の寝違え施術
寝違えは、痛みの出ている筋肉を無理に揉んだり動かしたりすると、かえって悪化することもあります。
HALU鍼灸整骨院では、その時の症状に合わせた安全な施術を行います。
🔸 炎症期は痛みを鎮める施術（ハイボルト・アイシング・鍼灸など）
🔸 筋膜リリース・関節調整で動きをケア
🔸 姿勢・骨盤の歪みを整えて再発予防
🔸 自宅でできるケア・ストレッチ指導も充実
「寝違えは早期施術がカギ」
痛みのピークを最短で乗り越えるサポートを行います。
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寝違えになりやすい方の特徴
✅ デスクワーク・スマホ時間が長い
✅ 枕が合っていない・寝返りが少ない
✅ 猫背・巻き肩などの姿勢の崩れ
✅ 普段から首や肩のコリが慢性化している
✅ 冷え性・疲れが溜まりやすい
「また寝違えた…」という方は、**根本原因（姿勢・骨盤の歪み）**から整えることがとても大切です。
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