金楽SPA 国際通り店です^ ^
ストレスがたまっていませんか？
マッサージにはストレスを和らげる効果がたくさんあります。
今回はその効果についてお話しします。
■コルチゾールの低下
ストレスホルモンであるコルチゾールの数値が高いと体に悪影響を及ぼします。
マッサージはコルチゾールのレベルを低下させリラックスを促進します。
■エンドルフィンの分泌
マッサージによって幸福ホルモンのエンドルフィンが増えます。
これにより気分が良くなりストレスが軽減されます。
■血行促進と筋肉の緊張緩和
マッサージは血行を良くし筋肉の緊張をほぐします。
これにより全身がリラックスし疲れや痛みが和らぎます。
■自律神経のバランス
マッサージは自律神経のバランスを整え副交感神経を活性化します。
これによりリラックス状態が促進されストレスが軽減されます。
これらのことからマッサージはストレス解消に効果的です。
日常生活に取り入れて心身の健康を保ちましょう。
金楽SPAではプロのセラピストが皆さまのリラクゼーションをお手伝いします
ご来店をお待ちしております！
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