こんにちは🌞
あいあい整骨院です😊
ブログを更新しました📢
今回のテーマは【寝ているときに足がつる原因と対処法｜倉敷市連島のあいあい接骨院が徹底解説】です！
✴「夜中にふくらはぎが急につって目が覚める…」「寝ている時によく足がつる」…
それは“こむら返り”かもしれません。筋肉疲労や水分不足だけでなく、血流や神経の不調が関わっていることもあります。
ブログでは、足がつる主な原因やすぐにできる対処法、日常で取り入れやすい予防法をわかりやすくまとめています。
「最近よく起こるな…」という方は、ぜひご覧ください😊
👉 https://aiai-kurashiki.com/blog/20250826/
あいあい整骨院では、スポーツによるケガや不調に対しても、個々の状態に合わせたケアを提供しています🍀 ご家族やご友人でお身体にお悩みのある方がいらっしゃいましたら、施術中でもお気軽にご相談くださいね😊
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