フュージョンベリーダンスクラブ スターシード
ダンススクール
フィットネスクラブ・スポーツジム
ベリーダンス
￥1,000（税込）
￥25,000（税込）
明科公民館 明科駅より徒歩5分以内
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はじめてこちらの教室を利用される方 ベリーダンスを体験してみたい どんな雰囲気か確認したい など ぜひご利用ください 体験日は営業時間内で1時間 ご希望の日にちを第3希望日までお知らせください。 場所は松本市内、安曇野市内公民館など、ご自宅へ出張も可
▪️スタートコース▪️ ベリーダンスの基礎の動きゆっくり丁寧にレクチャーしていきます。 ベリーダンスをはじめてみたいけど、どうスタートをきったらいいかわからない方におすすめです。はじめてまもない方も！ 1対1でのレッスンなので自分のペースでじっくり学ぶことができます。 全９回 2時間/回 半年間有効 (週1日〜や月2、3回など予定に合わせレッスン日を決めていきます。) 対象:小学生から 場所:各公民館、レンタルスタジオ、ご自宅 ※基本的にプライベートレッスンです。 他にもスタートコースを受講されている方と予定が合う場合は一緒にレッスンも可能です。 ⭐︎レッスン内容⭐︎ ウォーミングアップ 基礎 (ヘッド、アームス、チェスト、ヒップ、ステップなど) 動きの中で身体の意識するところ ムーブメント 振付け〜即興(進み具合による) 表現 セルフケア ストレッチ 座学 全９回の中で基礎の動きを一通り習います。 全終了後→再度レベルアップして再受講or 目標にあわせたオリジナルのパーソナルレッスン イベント出演やダンス動画をつくったりと長野でもベリーダンスの魅力を伝える活動を一緒にできたらと思います。 →こんな方におすすめ！ 入門動画などよりも対面で教わりたい ベリーダンスをはじめてみたい 何から進めていいかわからない 基礎の動きを復習したい じっくり自分と繋がりたい ステップアップしたい 音楽にのって体を動かしたい 定期的な運動習慣 身体のラインを整えたい 丸みのあるライン しなやかな動き 猫背改善、肩甲骨運動 くびれ、ヒップアップ 骨盤運動、骨盤底筋、筋力アップ 体幹、軸の強化
