「パソコン作業が続くと肩がガチガチになる…」
「気づいたら首や肩に力が入りやすい」
「仕事終わりは肩が重くてだるい…」
そんなお悩みを感じていませんか？
デスクワークが多い社会人の方にとって、肩こりはとても身近な不調のひとつです。
長時間同じ姿勢が続くことで、肩まわりの筋肉に疲れが溜まり、
重だるさや動かしにくさにつながりやすくなります。
▽なぜデスクワークで肩がつらくなるのか？
肩こりは「使いすぎ」ではなく、実は “動かなさすぎ” でも起こります。
・一日中同じ姿勢でパソコンに向かう
・肩が前に出た“巻き肩”姿勢
・首が前に出た姿勢（ストレートネック気味）
・ストレスや緊張で肩に力が入りやすい
これらが積み重なると、肩まわりの筋肉に負担が集中し、
血流が悪くなり、ガチガチしたつらさにつながってしまいます。
▽当院の肩こりケアについて
当院では、肩だけを触るのではなく、
首・肩・背中・肩甲骨・姿勢バランス を確認しながら施術を行います。
・肩まわりの筋肉を ピンポイントでほぐす ケア
・肩甲骨が動きやすくなるようバランスを整える整体
・猫背や巻き肩をやわらげる姿勢アプローチ
・ご自宅でもできるストレッチや力の抜き方アドバイス
「肩だけ揉んでもすぐ戻ってしまう…」という方も、
身体全体を見ながらケアすることで、軽さを実感しやすくなります。
▽このような方におすすめです
☑デスクワークで肩が固まりやすい
☑首や肩に力が入りやすい
☑姿勢が悪いと感じる、または指摘されたことがある
☑肩こりがつらくて仕事に集中しにくい
☑仕事終わりに疲労感が残りやすい
「肩がこるのは仕方ない」と思い込みやすいですが、
身体のケアを続けることで、負担はやわらげることができます。
▽まとめ
肩こりは、頑張っている身体からの “休んで” のサイン。
無理に我慢するのではなく、早めのケアが大切です。
整体で肩・背中・姿勢バランスを整えて、
仕事中も・仕事終わりも 軽やかに過ごせる身体 を目指しませんか？
守山市でデスクワークによる肩こりにお悩みの方は、
ぜひ一度当院へご相談ください。
お一人おひとりに合わせたケアで、毎日を快適にサポートいたします。
