「階段を上ると膝がズキッと痛む」
「降りるときに怖さを感じる」
「立ち上がる動作がつらい…」
そんな膝の不調にお悩みではありませんか？
膝は日常生活でも負担がかかりやすい関節のため、少しの違和感でも放っておくと、
動きにくさや姿勢のクセにつながることがあります。
▽膝に痛みが出やすい理由
膝の痛みは、膝そのものだけが原因とは限りません。
身体全体のバランスが崩れることで、膝に負担が集中してしまうことがあります。
例えば…
・長時間の立ち仕事・座り姿勢
・歩き方や姿勢のクセ
・筋力の低下
・骨盤や足首のバランスの乱れ
膝は「太もも・お尻・足首・骨盤」など、周囲の筋肉や関節と連動して動いています。
そのため、どこかに負担が偏ると、膝に痛みが出やすい状態になってしまうのです。
▽当院の膝ケアについて
当院では、膝の痛い部分だけに着目するのではなく、
膝まわりを支える筋肉や骨盤・足のバランスを整えることを大切にしています。
施術では、
・膝まわりの筋肉の緊張をピンポイントでほぐす
・骨盤や足首の動きを整える整体
・歩き方・姿勢に合わせたセルフケアのアドバイス
を行います。
無理な力を加えず、身体の状態に合わせたアプローチで、
「動くのが怖い」「階段がつらい」という状態から、丁寧にサポートしていきます。
▽こんな方におすすめです
☑階段の上り下りが以前よりつらくなった
☑しゃがんだり立ち上がったりする動作が苦手
☑膝が重だるく、動かしづらい
☑歩き方や姿勢のクセが気になる
膝の痛みは、年齢や体力のせいだけではありません。
身体の使い方やバランスが整うことで、動きやすさが変わってくることは多くあります。
▽まとめ
膝がつらいと、外出や家事、仕事など日常の動作にも不安が出てきがちです。
そのまま我慢するのではなく、早めにケアを始めることが大切です。
守山市で膝の痛みや階段のつらさにお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
お一人おひとりの身体に合わせた整体で、快適に動ける毎日をサポートいたします。
