こんにちは！
所沢市、狭山市、狭山ヶ丘、小手指、武蔵藤沢、西所沢、所沢の健康応援団♪
小手指駅前通り接骨院・整体院です♪
本日は猫背について。
猫背は、背骨や姿勢の不正な位置を指す言葉であり、一般的には背中が丸まっている状態を指します。猫背の状態が続くと、身体にさまざまな不調が生じる可能性があります。
首・肩・背中の痛み: 猫背の状態では、首や肩の筋肉が過度に緊張し、背中の筋肉も張りや痛みを引き起こすことがあります。これは筋肉の不均衡が生じるためです。
頭痛: 猫背の姿勢は、首や背中の筋肉に負担をかけることで頭痛を引き起こす可能性があります。筋肉の緊張や神経の圧迫が頭痛の原因となることがあります。
呼吸困難: 猫背の状態では、胸郭が圧迫されるため、肺の容量が減少し呼吸が制限されることがあります。これにより、呼吸困難を感じることがあります。
消化不良: 猫背の姿勢は内臓の圧迫を引き起こす可能性があり、胃や腸の働きに影響を与えることがあります。その結果、消化不良や胃酸逆流の症状が現れることがあります。
疲労感: 猫背の状態では、筋肉の不正な使い方や過度の緊張により、体全体の疲労感が生じることがあります。また、姿勢の乱れにより、血液の循環も悪くなるため、疲れやすくなる可能性もあります。
これらの不調は、猫背が長期間続く場合や日常的な姿勢となっている場合により顕著に現れることがあります。猫背による身体の不調を改善するためには、適切な姿勢の維持や運動、ストレッチ、姿勢をサポートする椅子やマットなどを使用することが推奨されます。また、必要に応じて小手指駅前接骨院の柔道整復師にご相談下さい！
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