身体のエネルギーバランスの乱れや血行不良、臓器の不調によって引き起こされると考えられています👂
【自宅での生活アドバイス】
1.日常のストレスを軽減しましょう❗️
2. 日常的な適度な運動を取り入れて、血行を改善しましょう❗️
3. 十分な休息をとることで、身体の疲労を回復し、自然治癒力を高めることができます❗️
4. バランスの取れた食事を摂ることで、身体の栄養バランスを整えることができます❗️
5. 騒音や音楽の大音量など、耳に負担をかける環境を避けることが重要です❗️
