秋は頭痛が起こりやすい
昼と夜と気温差があり過ぎて自律神経が乱れてしまいます。
また気温以外に気圧の変化も激しくなります。短期間で高気圧と低気圧が交互に行き来する為に体調がついていけなくなります。
✨秋の頭痛が起こった時の対処✨
①暗く静かな場所で休む
②調節可能な服を選ぶ
③ツボを刺激する
⭐️百会穴
頭のてっぺんの少し凹んでいるところ。
（両耳を結んだ線と鼻から上に通る線が交わる所です。
⭐️風池穴
首の後ろで、生えぎわ。うなじの筋肉の外側で凹んでいる場所です。
