更新日 2023年09月27日 不眠時の体質ケア お知らせ 前回に引き続き不眠症の症状別体質ケアをご紹介します! ⭐️早朝覚醒タイプ 木の実、黒色、粘り気のある食材 (黒ごま、クルミ、山芋などオススメ) ⭐️中途覚醒タイプ 甘味、温性のある食材 (ぶどう、人参、ほうれん草などオススメ) ⭐️入眠困難タイプ 香り、酸味、涼性の食材 (ミント、ジャスミン、わかめ、酢などオススメ) 癒鍼堂治療院 Tweet シェア