今回は呼吸のマメ知識ご紹介💡
人間は毎日【2万回以上】の呼吸を無意識にしています😄💡
その無意識に行っている呼吸が姿勢や体の不調にも影響してくる事を皆さんはご存知でしたか？🤔💦
呼吸の簡単チェックをご紹介していますので、皆さんもチェックしてみて下さいね😊👍
★お体の知識、セルフケア方法★
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