今回はカラダのセルフケアをご紹介💡
普段寝ている時に【バンザイ寝】してしまっている事は皆さんないでしょうか？😴🙌💤
実はこのバンザイ寝には危険が隠れているかもしれません⚠️💦
肩周りや胸の前の筋肉が硬くなり血流障害を起こし様々な症状の原因になります💡
今回は胸前の簡単セルフケアについてご紹介しますので、是非ご自宅でも行ってみて下さいね😄👍
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